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【究竟正常心跳數每分鐘是多少?心臟科醫師跟你說清楚?】

心臟是人類重要的器官之一,它負責將血液運送到全身各個部位,保持身體諸多器官的運作,因此心臟的健康非常重要。而每分鐘的正常心跳數量,是許多人都非常關心的問題。那麼究竟正常心跳數每分鐘是多少呢?接下來,讓我們從醫學的角度來探討一下這個問題。

首先,我們需要了解什麼是心跳。心跳是心臟收縮和放鬆的運動,也就是心臟每分鐘跳動的次數,通常以每分鐘搏動次數來描述。正常成人的心跳一般在60-100次每分鐘之間,而每個人都有自己的正常範圍。

事實上,心跳速率與年齡、性別、體型、運動等因素有關。兩性之間的正常心跳速率差異不大,但運動量越大,心跳速率就越快。此外,心跳速率還會受到許多內外在因素的影響,如壓力、情緒、疼痛、飲食、藥物等。

對於一些具體的情況,也會對心跳速率有所影響。例如,發燒、失血、心理緊張、低血糖等情況,都可能會導致心跳加快。此外,心臟病、呼吸系統疾病、甲狀腺問題等也可能導致心跳異常。

那麼,我們如何知道自己的心跳速率是否正常呢?最簡單的方法就是手動測量你的脈搏,通常採用手指插在頸動脈或手腕處脈搏點,然後計算心跳速率。

此外,現在市面上也有許多智能手環、手機APP等產品,可以自動測量心跳速率,並且能夠提供更詳細的數據分析和監測。

總結來說,正常心跳速率每分鐘在60-100次之間,但心跳速率也受到很多因素的影響。如果你擔心自己的心跳速率異常,建議你可以去醫院進行心電圖檢查,以確認是否有心臟問題。此外,保持適當的運動和飲食習慣、控制壓力和情緒,對於維持心臟健康也非常重要。