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「物理治療如何幫助緩解肩凝固疼痛?」

如果您正在患有凍結肩痛,您知道它有多令人窒息。這種情況也被稱為粘膜囊炎,其特徵是肩關節僵硬、疼痛和動作範圍受限。雖然沒有治療凍結肩的方法,但物理治療可以幫助緩解疼痛並改善動作能力。

凍結肩的物理治療開始於對肩關節的徹底評估。治療師將評估您的動作範圍、力量和動作能力。根據您的個人需求,治療師可能會使用手動治療技術,如關節動力學、軟組織按摩和伸展來減輕疼痛並增加動作範圍。

治療師還可以使用治療性運動來幫助改善肩部力量和靈活性。這些運動可能包括肩部滾動、擺動運動和有阻力的運動。這些運動旨在改善肩關節及其周圍肌肉的力量和靈活性。

除了手動治療和治療性運動外,物理治療師還可以使用熱敷、冰敷、超聲波和電刺激等治療方法來幫助減輕疼痛並改善動作能力。

重要的是要注意,凍結肩的物理治療是一個長期的過程,需要承諾和耐心。在某些情況下,肩部可能需要長達一年的時間才能恢復正常功能。但是,通過承諾和努力,物理治療可以幫助緩解疼痛並改善肩部動作能力。

如果您正在患有凍結肩痛,請向您的醫生或物理治療師諮詢物理治療選擇。有了正確的治療方案,物理治療可以幫助您控制疼痛並改善肩部動作能力。